Hoeveel moet je eten om je extreme honger te laten stoppen? Helaas is dat een vraag waar ik geen antwoord op heb. Dat antwoord heb jij.

Intuïtief eten is simpelweg: luisteren naar de behoeften van je lichaam. Je eet wanneer je wilt, wat jij wilt, zonder daarover na te denken.

Continu denken aan eten en niet kunnen stoppen: extreme honger. Een term die in eetstoornis herstel vaak voorkomt. Wat is het precies?

Wat brengt jouw eetstoornis je? Controle? Gevoel van de baas zijn? Macht hebben? Een eetstoornis brengt je maar tot 1 doel: de dood.