Mini Support Premium
Programma
De premium versie van het mini support programma, met extra accountability, en check-in momenten, is hier!
Als je je vastgelopen voelt in je herstel en behoefte hebt aan praktische handvaten en steun, dan is dit premium mini support programma perfect voor je! Het geeft je tastbare begeleiding door middel van een gepersonaliseerd plan dat ik voor je zal ontwikkelen. Het programma is gebouwd op mijn bewezen effectieve DVK Recovery Method®️, en richt zich op gedragsverandering, het 'herbedraden' van je hersenen (neural rewiring), en meer om je te helpen een leven vrij van eet- en beweegregels te realiseren! We kunnen het over alles hebben, maar we zullen het in ieder geval hebben over:
-
Gewichtsherstel
-
Dwanghandelingen en dwanggedachten
-
Trauma’s
-
Omgaan met eetlijsten en schema’s
-
CGT en DGT (therapieën)
-
Subtiele/onbewuste lichaamsbeweging
-
Eetbuien
-
Mentale honger en extreme honger
-
Gezonde coping ontwikkelen
-
Exposure therapie/’verboden producten’ of ‘fear foods’ aangaan
We zullen gebruik maken van mijn praktische DVK recovery method®️ die honderden cliënten per jaar succesvol heeft geholpen. Het gaat erover alle aspecten van je eetstoornis te behandelen: niet alleen het verhogen van je intake is van belang bij herstel, maar ook het veranderen van al die ingesleten regels, gedachten, en gedragingen. Door mijn methode te volgen en écht te werken aan je herstel, kun je volledige vrijheid rondom eten bereiken.
Hoe ziet dit programma eruit?
Als je voor dit programma kiest krijg je 4 weken aan coaching bestaande uit
-
Een sessie van 30 minuten per week;
-
Zeven dagen per week WhatsApp accountability;
-
Één dag WhatsApp support;
-
Een volledig op jou afgestemd plan van aanpak.
Voor we aan het programma beginnen hebben we een (kosteloze) intake van 30 minuten, om te kijken of het programma en ikzelf bij je passen, en om elkaar wat beter te leren kennen. Het programma duurt vier weken en bestaat uit 1 telefoongesprek per week (een normaal belgesprek, dus niet via FaceTime of Zoom). Het eerste gesprek zal 40-50 minuten duren, zodat we de tijd hebben om te onderzoeken wat je nodig hebt en ik een goed, op jouw persoonlijke behoefte afgestemd, DVK® plan voor je kan maken. De overige gesprekken duren 30 minuten. Dit programma kost €495 per maand. Deze prijs is inclusief BTW.
Je kunt dit programma in principe drie maanden doen. Dit ‘limiet’ zit erop om je te stimuleren in die drie maanden voor jezelf te kiezen en aan en voor jezelf te bewijzen waar je allemaal wel niet toe in staat bent. Na deze drie maanden kunnen we altijd samen verder kijken naar het vervolg, andere programma’s, of, als dit programma goed aansluit bij wat jij nodig hebt, het verder verlengen van dit programma.
Drie voorwaarden om met mij te werken
-
Gooi die weegschaal de deur uit! Jezelf wegen is niet toegestaan.
-
Beperk je beweging tot ongeveer een maximum van 30 minuten.
-
Inzet, eerlijkheid, openheid, en geen geheimzinnigheid. Vanuit mijn eigen ervaring ken ik de trucjes en leugens, dus ik doorzie je eetstoornis-onzin toch wel.
Q&A
Heb je nog vragen?
Stuur me dan een e-mail of een bericht op Instagram.
