Strippenkaart:
5 of 10 boost sessies
Ben jij klaar om de volgende stap te zetten en heb je behoefte aan iemand die weet waar je doorheen gaat en er zelf doorheen is geweest? Maar heb je niet het idee dat je behoefte hebt aan een volledig programma of ben je er (nog) niet klaar voor om je daar aan te committeren? Dan is deze strippenkaart wellicht iets voor jou! Krijg 5 of 10 sessies tegen een hele gunstige prijs!
Net als met single boost sessies, kun je in deze sessies over alles praten waar jij behoefte aan hebt:
-
De motivatie vinden om te herstellen
-
Hoe je jezelf accountable kunt houden
-
Alle gevoelens en gedachten die bij je omhoog komen
-
Uitdagingen en overwinningen
Hoe zien de strippenkaart en sessies eruit?
De sessies
De sessies zijn telefonische gesprekken (geen beeldbellen) en duren 50-60 minuten. Daarin kun je praten over alles wat je maar wil. Of je nu behoefte hebt aan een steuntje in de rug, je overwinningen wil delen, een luisterend oor nodig hebt, of juist liever praktische tips wil, alles kan!
De strippenkaart
Ik bied twee verschillende strippenkaarten aan: een strippenkaart voor 5 sessies, en een strippenkaart voor 10 sessies. De strippenkaart voor 5 sessies kun je gebruiken gedurende een jaar, de strippenkaart voor 10 sessies is geldig voor 2 jaar. Je kunt maandelijks je sessie inplannen.
Voor beide strippenkaarten geldt dat het eerste gesprek 60 minuten duurt. Alle overige sessies duren 50 minuten.
Ondanks dat de eerste sessie wat langer is, zit er in deze strippenkaart geen intakegesprek. Als je twijfelt of mijn coaching bij jou past, of nog niet zeker weet of je een strippenkaart wil, kun je ook eerst een single boost sessie inplannen.
De strippenkaarten kosten €445,- (5 sessies voor €89,- per sessie) en €890,- (10 sessies voor €89,- per sessie), inclusief btw. De strippenkaart kun je alleen in zijn geheel betalen en dient betaald te worden voorafgaand aan het eerste gesprek.
Q&A
-
Gewichtsherstel
-
Dwangmatige gedragingen
-
Bewegingsdrang
-
Trauma's
-
Extreme honger
-
Mentale honger
-
Versterken van je gezonde zelf
-
Gezonde copings mechanismen
-
Oefenen met fearfoods
-
Stoppen met vergelijken
-
Enzovoorts...
-
Waar vinden de sessies plaats?Ik bel je via WhatsApp - zo coach ik al meer dan 4 jaar. Ik kan je ook via Zoom bellen, maar een telefoongesprek geeft jou ook de mogelijkheid om in een comfortabele positie en omgeving te gaan zitten. Je kunt daarnaast ook met mij appen via WhatsApp. Mocht je ergens tegenaan lopen, bijvoorbeeld als je uiteten bent, dan kun je mij appen.
-
Hoe ziet de WhatsApp ondersteuning eruit?Je mag in het weekend maar ook doordeweeks contact met mij opnemen via WhatsApp. In het weekend reageer ik niet, maar op maandag reageer ik op je berichtjes. Je kunt mij alles vertellen of vragen!
-
Kan ik meerdere keren de bootcamp volgen?Dat kan zeker! In 4 weken maken we enorme stappen, maar ook na die 4 weken kan ik mij voorstellen dat je behoefte hebt aan ondersteuning. Je kunt dan de bootcamp nog een keertje volgen, of je kunt besluiten een ander programma af te nemen.
-
Wat als ik een sessie moet afzeggen?Geen probleem! We kunnen een sessie gewoon verplaatsen. Je krijgt sowieso alle sessies. Maar, de kracht zit juist in de intensiteit. Daarom wil ik je vragen om toch iedere keer een uur vrij te maken om ons gesprek te laten plaatsvinden. Zo kun je snel grote stappen maken.
-
Wat als ik tijdens de bootcamp op vakantie ben?We kunnen een sessie verplaatsen, maar weet dat iedere sessie maximaal 60 minuten duurt. Misschien lukt het je om tijdens je vakantie per dag een uur tijd te maken. Vakanties zijn juist vaak hele uitdagende periodes wanneer je een eetstoornis hebt. Ik kan mij voorstellen dat je mijn hulp dan juist kunt gebruiken. Kun je echt niet? Dan plannen we een andere datum.
-
Hoe ontvang ik de guide?De guide is een digitaal product. Je zult de guide via de mail opgestuurd krijgen als PDF.
-
Wat zit er in de guide?De guide bestaat uit 6 modules die uitleg geven bij het plan van aanpak (PvA) dat je van mij krijgt, en die je in staat stellen om, wanneer de bootcamp voorbij is, je eigen plan van aanpak (PvA) te maken. Daarnaast geeft het je de tools die je kunnen helpen bij het uitvoeren van dat plan. Ook bevat de guide templates die je kunt gebruiken om je PvA te maken, en om inzicht te krijgen in je eetstoornis. Door de gehele guide heen zitten wetenschappelijke achtergrond en voorbeelden verweven. De inhoudsopgave van de guide kun je hier vinden.
-
Wat houdt de support community in?De support-community is een Facebook-groep en Facebook Messenger groepsapp, die beheerd wordt door ervaringsdeskundigen (waaronder ikzelf). In deze groep en chat kun je - samen met anderen die herstellende zijn van een eetstoornis - je overwinningen, uitdagen, inzichten en moeilijkheden delen. Je kunt adviezen en een luisterend oor krijgen van zowel mede-herstellende als de ervaringsdeskundigen, en eenieder houdt elkaar verantwoordelijk!
-
Kan ik in termijnen betalen?Zeker! Je kunt in 4 termijnen betalen. Neem contact met mij op als je dat graag zou willen.
Heb je nog vragen?
Stuur me dan een e-mail of een bericht op Instagram.
