Hoeveel moet je eten om je extreme honger te laten stoppen? Helaas is dat een vraag waar ik geen antwoord op heb. Dat antwoord heb jij.

Intuïtief eten is simpelweg: luisteren naar de behoeften van je lichaam. Je eet wanneer je wilt, wat jij wilt, zonder daarover na te denken.