Intuïtief eten is simpelweg: luisteren naar de behoeften van je lichaam. Je eet wanneer je wilt, wat jij wilt, zonder daarover na te denken.

Wat brengt jouw eetstoornis je? Controle? Gevoel van de baas zijn? Macht hebben? Een eetstoornis brengt je maar tot 1 doel: de dood.